Romã: saiba os inúmeros benefícios desta fruta




Romã? Esta é uma fruta pouco consumida por nós não é mesmo? Já se sabe dos efeitos desta fruta há muito tempo mesmo sem haver pesquisas científicas. Agora com o nosso desenvolvimento inúmeros estudos comprovaram várias ações deste fruto.


Esta fruta é símbolo de vida, longevidade, fecundidade, conhecimento, moralidade, imortalidade e espiritualidade.


Suas ações são muitas e dentre elas estão:


- Atua na diminuição do colesterol ruim (LDL) e o colesterol total. Sabe que o aumento destas gorduras leva ao aparecimento de diversas doenças;


- É um poderoso antioxidante por conter mais de 80 fitoquímicos que ajuda na prevenção contra doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, e outras;


- Muito importante para prevenir o envelhecimento rápido e ajudar a manter a pele saudável;


- Fortalece nosso sistema imunológico e assim previne contra o aparecimento de gripes, viroses e outros;


- Atua na diminuição de microorganismos como candida albicans que leva a candidíase;


- Prevenção contra o câncer e o desenvolvimento das células cancerígenas por diminuir a proliferação de novos vasos sanguíneos que alimentam estas celulas e por levar a morte das mesmas;


- Diminui a inflamação, processo importantíssimo que está relacionado com muitas doenças como obesidade, depressão, hipertensão, diabetes, fibromialgia, doença celíaca e outras variadas;


Hoje muitos supermercados e lojas já comercializam este fruto na forma de sucos, geléias, chás e outros. Por isso, tente incluir na sua alimentação!


Abraços e até a próxima!!



9 comentários:

fight disse...

eu sou personal trainer e terapelta nutricional adorei a matéria porque a minha esposa se encontra em uma fase delicada da vida e eu ajudo na composição alimentar e o rmã realmente é um santo remedio um abraço a todos

16/12/10
fight disse...

JOÃO MARCOS BARCELOS NUNES TEL 027 98554770 027 88248102 IMEIO JMPERSONALFIGHT@HOTMAIL.COM

16/12/10
TaoCampa disse...

Muito interessantes estes efeitos da romã.
Gostaria muito de saber algo sobre o preparo da mesma. Existem dicas de usar a casca, as folhas, as flores e os frutos.
E agora? O que serve para que?

14/5/11
Anônimo disse...

Vou experimentar essa fruta pra ver oq vai dar!!! Se eu me aparecer por aqui , eh pq eu morri

31/12/11
Anônimo disse...

quero saber como consumir essa fruta. obrigado

25/3/12
Equipe Dicas de Nutrição disse...

Olá, você pode consumir a fruta, fazer chá com a casca...tem muitas receitas também. Clica nesse Link traz receitas de Romã, é um site de Nutricionista.
http://patriciadavidson.com.br/tag/receitas-com-roma/

26/3/12
Anônimo disse...

quero saber para que serve o cha da casca de româ?

26/3/12
Anônimo disse...

sempre comi essa fruta quando criança e nem sabia dos beneficios dela mas é muito gostosa

26/3/12
Rê Cicca disse...

Em 31.12.2011 um anonimo disse que se ele nao aparecesse por aqui é porque ele teria morrido....acho que ele morreu!

5/5/12

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