O poder do ômega 3

O ômega 3, considerado um ácido graxo poliinsaturado, muda o conceito de que os lipídeos nos trazem apenas problemas, pois, se consumido da maneira correta e nas quantidades adequadas, as gorduras também podem nos gerar grandes benefícios. Não se tem mais dúvida sobre a importância do consumo do ômega 3, seus benefícios mais visíveis são os efeitos positivos exercidos no sistema cardiovascular, protegendo o coração e as artérias, é capaz de auxiliar no tratamento de artrite reumatóide, psoríase, reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos e contribuir para a melhora da imunidade. Também vem sendo usado em diversas outras áreas como: na estética no tratamento de pele, no combate ao stress, auxilia na diminuição dos sintomas presentes durante os ciclos menstruais, no tratamento contra a obesidade entre tantos outros.