Sobremesa Saudável


Receita rica em antioxidantes e gorduras boas. Indicada para quem deseja perder peso,
controlar compulsão alimentar, melhor seu perfil lipídico. Ótima pedida para sobremesas ou
antes de dormir.



Ingredientes:

1 col sopa de abacate

1 col sobremesa de cacau em pó

Leite desnatado suficiente para dar a consistência (cerca de 1 col sopa)

Adoçante sucralose ou stévia, se necessário

Preparo: Amasse o abacate com o cacau e o adoçante. Pingue um pouco do leite e amasse
mais um pouco. A mistura deve ficar bem cremosa, por isso coloque o leite aos poucos. Leve à geladeira se desejar um creme mais firme e geladinho, ou sirva a seguir.

Rende 1 porção




Heloiza Muniz – Nutricionista CRN3 30096

E-mail: heloizanutri@yahoo.com.br

Facebook: Heloiza Muniz Nutricionista

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