Dúvidas | Pão engorda?

imagem: http://maislapas.wordpress.com

Depende, na dose certa não engorda.

Os pães são fontes de carboidratos que fornecem energia para o organismo. O carboidrato é importante no cardápio, mas o que deve ser motivo de preocupação é o recheio que se coloca no pão.

Evite o excesso de manteiga, margarina, queijos amarelos, doces, maioneses, geléias, lingüiça, ovo, bacon.

Dê preferência ao pão integral, ricos em fibras, vitaminas e minerais, além de dá saciedade e auxiliar na regularização dos intestinos.

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