Dra. Judith Godoy Moreira Pereira – Nutricionista MG Alimentos laxantes indicados para quem apresenta constipação: abacate, abacaxi, abobrinha, acelga, agrião, alface, ameixa-preta e amarela, avelã, berinjela, bertalha, brócolis, compotas, castanha-do-pará, cenoura crua, cereais integrais, chicória, couve, creme de leite, embutidos, farinha de aveia, aveia em flocos, figo, fubá, frutas oleaginosas, frutas secas, geléia, gema de ovo, grão-de-bico, jaca, kiwi, laranja, lentilha, mamão, manga, morango, quiabo, tangerina, uva, vagem, inhame. Na constipação utilizar alimentos crus e folhas nas saladas. Farelos de trigo, farelo de arroz ou outra fibra integral natural, podem ser adicionados às refeições para aumentar o aporte de fibras totais da dieta. Alimentos constipantes indicados na diarréia: Amido de milho, batata-inglesa, banana-prata, banana-maçã, cream cracker, cará, caju, cenoura cozida, cevada, chá-preto, creme de arroz, fécula de batata, goiaba, limonada, maçã, maisena,
Comentários
Bjs,
M.
Eventualmente a minha mãe faz tabule. É um prato delicioso. Recomendo!
E obrigado pelo comentário em meu site, Kilza.
todos os dias vejo as atualizacoes do seu site e acho mto legal...
eu fiz um comentario passado mas vc ainda nao me respondeu...:(
Enfim
gostaria de saber as infromacoes nutricionais do Tabule...
Obrigada
atee
ah me mande expicaco sobre o meu comentario esse e o anterior
se quiser por e-mail fica mais facil pra mim
joanapaula10@gmail.com
bju gde!