por Dra. Cristiane Tecchio Nutricionista MG
Você vai usar...
02 peitos de frango cozidos
150g de milho verde cozido
02 cebolinhas
175g de brócolis
200g de macarrão parafuso
04 colheres de sopa de mel
02 colheres de sopa de vinagre de arroz
02 colheres de sopa de shoyu
01 colher de sopa de óleo de gergelim
Como fazer...
Adulto, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
Adicione o brócolis nos 3 últimos minutos.
Criança desfie o frango cozido em pedaços médios. Descarte os pedaços de
pele se houver.
Fatie com cuidado as cebolinhas. Criança dependendo da idade pode executar
essa função. Claro com a supervisão do adulto.
Criança prepare o molho misturando o mel, o vinagre, o shoyu e o óleo de
gergelim.
Crianças juntem e misturem tudinho: o macarrão, brócolis, o frango, as
cebolinhas, o milho verde e o tempero.
Ufa! Prontinho para servir...
Sua saladinha de macarrão já está pronta para comer.
Porções: 04 pessoas
IMPORTANTE: Todas as receitas foram testadas e aprovadas pelas crianças.
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