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Mostrando postagens de Junho, 2009

IMC - Índice de Massa Corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em m).
Sendo:


Peso Saudável = IMC de 18,5 a 24,9



Tabela para Classificação Adultos:
Categoria (IMC)

Subnutrido (Abaixo de 18,5)

Peso saudável (18,5 - 24,9)


Sobrepeso (25,0 - 29,9)


Obesidade Grau I (30,0 - 34,9)


Obesidade Grau II (35,0 - 39,9)


Obesidade Grau III (40,0 e acima)

5 de Junho | Dia Mundial do Meio Ambiente e da Ecologia

Olá Pessoal, cada um de nós podemos ajudar o nosso Planeta!
Comece nas pequenas atitudes:



Economize energia: apague a luz que não está sendo usada;


Tome banhos mais rápidos;


Lave mais roupas de uma só vez e passe todas no mesmo dia;


Reaproveite a água da máquina de lavar;


Feche a torneira para escovar os dentes, fazer a barba e ensaboar;


Ande mais de bicicleta, a pé ou de ônibus;


Corrija os vazamentos e goteiras;


Separe o lixo para reciclagem; Saiba mais em: http://www.fazfacil.com.br/materiais/reciclagem.html


Economize sacolas do supermercado;


Evite o consumismo: ele gera mais gastos para fabricar um novo produto.


Sabemos que isso não é tudo, mas são simples atitudes que podemos fazer para construirmos um Futuro Melhor!!!

O nosso Planeta pede socorro, vamos pensar e agir!

Figura: www.semlactose.com