Mix de Sementes

Ingredientes:

6 unidades de amêndoas ou nozes
5 colheres de sopa de farinha de linhaça
5 colheres de sopa de gergelim
5 colheres de sopa de extrato de soja
5 colheres de sopa de aveia



Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e guarde em recipiente de vidro. Use o mix de sementes em saladas de frutas, vitaminas, iogurtes, sucos...



Benefícios: Rico em fibras, auxilia no controle do colesterol, glicose, intestinos.

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