Mousse de Manga

Ingredientes:

1 xícara de manga madura e picada

1 iogurte natural

gotas de limão

2 castanhas do Pará

Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador até virar um mousse.

Benefícios: a manga é rica em vitamina C, A, B1(tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina) e B6 (piridoxina).

Contém os minerais potássio, magnésio e zinco, e um pouco de ferro.

Safra: novembro a janeiro

Esta receita é uma boa opção como sobremesa ou lanche da tarde!

Figura: http://www.frutasnobrasil.com/

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