Mousse de Manga


Ingredientes:

1 xícara de manga madura e picada
1 iogurte natural
gotas de limão
2 castanhas do Pará

Modo de Preparo:
Bater tudo no liquidificador até virar um mousse.

Benefícios: a manga é rica em vitamina C, A, B1(tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina) e B6 (piridoxina).
Contém os minerais potássio, magnésio e zinco, e um pouco de ferro.



Safra: novembro a janeiro

Esta receita é uma boa opção como sobremesa ou lanche da tarde!



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