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Cozinha Mexicana

Balada Junk Food Saudável

Tema: Cozinha Mexicana

Pré-evento:
17h15 às 19h- Exibição do filme Vegana -(animação do Instituto Nina Rosa, 55 min)Seguida de conversa sobre o temaEntrada franca

Destaques do cardápio
:: Pratos Quentes ::
Coxinha de PVT picante
Risole de glutadela com tofu defumado
Tortilla de legumes
Empanadas de tofu e tomate
Hambúrguer de feijão preto e azeitonas
Burrito de feijão
Croquete de milho

:: Pratos Frios ::
Saladas diversas
Molho de maracujá com pimenta
Guacamole

:: Sobremesas ::
Canjica com amendoim
Pavê de Chocolate com laranja
Pudim de morango com pimenta
Bolo de coco
Torta de abóbora

:: Bebidas ::
Guaraná Gaseificado
Suco de abacaxi com hortelã
Suco de goiaba

Coma à vontade por apenas...28 reais

VEGETHUS Consolação
Rua Haddock Lobo, 187 - São Paulo, SP
Fone:  (11) 2306-2116
vegethus@vegethus.com.br


Sábado, 14 de maio
a partir das 19h30


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Na constipação utilizar alimentos crus e folhas nas saladas. Farelos de trigo, farelo de arroz ou outra fibra integral natural, podem ser adicionados às refeições para aumentar o aporte de fibras totais da dieta.

Alimentos constipantes indicados na diarréia: Amido de milho, batata-inglesa, banana-prata, banana-maçã, cream cracker, cará, caju, cenoura cozida, cevada, chá-preto, creme de arroz, fécula de batata, goiaba, limonada, maçã, maisena, farinha de a…

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5-Evite a ingestão de líquidos durante as refeições, pois dificulta a digestão, absorção e utilização dos nutrientes, o ideal é ingerir líquidos 30 min. antes ou 1 hora depois das grandes refeições (almoço e jantar);

6-Dar preferência para as preparações com menor teor de gorduras evitando assim o consumo de toucinho, bacon, torresmo, banha, margarina, manteiga e maionese. Veja a receita da Maionese de Soja, bem mais saudável!

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