Carolina Faggion O verão chegou... passeios, viagens, férias. Mas, é importante cuidar da alimentação para ter disposição e muita energia para aproveitar o que o verão oferece. Para auxiliar nesse cuidado, segue algumas dicas: - É comum casos de desidratação nesta época do ano. Para evitar beba no mínimo 2 litros de líquido por dia. Faça uso da água de coco! - Use os alimentos ricos em betacaroteno como: manga, cenoura , laranja, mamão, pêssego, folhas verde-escuras, abóbora , etc. Além de terem grande quantidade de antioxidantes (retardam o envelhecimento e podem prevenir doenças), eles proporcionam à pele um bronzeamento bonito e duradouro; - Evite alimentos muitos calóricos: frituras, preparações feita com coco, empadas, coxinhas, sorvetes, chocolates, azeite de dendê; - Evite refrigerantes , mesmo diet; além de ser bebidas calóricas, contém excesso de sal, podendo levar a inchaços, celulites e formação de radicais livres...
Comentários
O site pe muito bom, tem dicas muito importantes e vou testar a receita.
(O.B.S: Corrige a palavra pois a acentuação correta era "côco" e pela nova ortografia "talvez" seja coco, sem acento; aí está escrito outra coisa...
Um mega beijo.
Olha, eu também preciso estudar mais o Português. Desaprendi tudo, depois da mudança ortográfica e estou só tentando aprender novamente...Rsrs (E pode me falar quando eu errar também!)
Acompanho seu site faz tempo, pois acho que uma boa alimentação é a base da saúde. Não sigo dietas pois sempre fui magra. Ultimamente estou procurando receitas para o combate de anemias.
Adoro receitas de sucos do site e quero testar a "ração humana"
Beijos!
mande dicas para vegetarianos ;)
bjk
Abraços e obrigada!